FAQ
Preguntas y respuestas más frecuentes
No existe un momento “perfecto” para empezar terapia. A veces no hace falta tocar fondo para pedir ayuda: basta con sentir que algo te preocupa, te pesa o te bloquea en tu día a día.
Quizás te notes con ansiedad, con la autoestima baja, atrapado en pensamientos que no sabes cómo manejar, o simplemente con la sensación de que quieres comprenderte mejor y crecer personalmente. También puede que te cueste gestionar tus emociones, tus relaciones o una etapa de cambios importantes.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos aproximadamente.
La duración de una terapia no es igual para todas las personas. Depende de tu situación, de lo que quieras trabajar y del ritmo con el que te sientas cómodo/a avanzando.
Algunas personas necesitan pocas sesiones para enfocarse en un tema concreto, mientras que para otras es un proceso más largo para profundizar en la raíz del problema.
Lo importante es que la terapia se adapte a ti: juntos/as iremos revisando tus avances y necesidades para que el proceso tenga la duración adecuada para tu bienestar.
El precio de las sesiones es de 55 euros.
Sí, tendremos una primera llamada gratuita de 15-20 minutos, que usaremos para hablar sobre el motivo de consulta y decidir si comenzamos una terapia. En ese caso, se agendaría una primera sesión.
Es normal que te preguntes si la terapia hará que te sientas bien. Lo cierto es que cada proceso es diferente: habrá momentos de alivio, de comprensión y de avance, pero también otros en los que remover emociones pueda ser un poco difícil.
La terapia no es una varita mágica, sino un camino de autoconocimiento y cambio. Lo que sí puedo asegurarte es que no lo recorrerás solo: tendrás un espacio de apoyo, escucha y acompañamiento para ir encontrando, poco a poco, mayor claridad y bienestar en tu vida.